東京ボイストレーニングスクール声域・音域チェックマイクで測る、地声と裏声の音域

声域とは、その人が声として出せる、いちばん低い音からいちばん高い音までの範囲のことです。「音域」と呼ばれることもあります。

このチェックでは、次の3つを順番に測ります。

• 地声のいちばん低い音
• 地声のいちばん高い音
• 裏声のいちばん高い音

地声は、ふだん話すときに使っている声です。裏声は、地声より軽く高い声で、ファルセットとも呼ばれます。地声と裏声を分けて測ると、「地声でどこまで出せるか」「裏声を使えばどこまで届くか」がわかります。

結果には、音の高さを2つの表し方で出しています。

• 国際式（C4など）アルファベット（C＝ド、D＝レ、E＝ミ、F＝ファ、G＝ソ、A＝ラ、B＝シ）と数字で表します。ピアノの真ん中のドがC4、その上のラ（440Hz）がA4です。
• カラオケなどで使われる表し方（mid2Cなど）低い方から lowlow・low・mid1・mid2・hi・hihi と区切って表します。ピアノの真ん中のドは mid2C、その上のラ（440Hz）は hiA です。この表し方では、ラ（A）のところで次の区切りに変わります。

声のタイプは、合唱や声楽で使われる声の分け方です。それぞれの一般的な音域は、おおよそ次のとおりです。

• 男性の声バス：E2〜E4（lowE〜mid2E）
  バリトン：G2〜G4（lowG〜mid2G）
  テノール：C3〜C5（mid1C〜hiC）
• 女性の声アルト：F3〜F5（mid1F〜hiF）
  メゾソプラノ：A3〜A5（mid2A〜hihiA）
  ソプラノ：C4〜C6（mid2C〜hihiC）

声のタイプは、出せる音の範囲だけでなく、声の音色や、楽に響く高さでも決まります。このチェックの結果は、あくまで目安としてお使いください。

1. 静かな場所で測るテレビや音楽、エアコンなどの音が入ると、正しく測れないことがあります。
2. 同じ高さで少し伸ばす「あー」と同じ高さで少し伸ばすと、その音が記録されます。声を揺らしたり、すぐに切ったりすると記録されにくくなります。
3. 声を温めてから測る起きてすぐや、しばらく声を出していないときは、出せる範囲が狭くなりがちです。ハミングなどで軽く声を出してから測ってみてください。
4. 無理をしない叫んだり、喉を締めて張り上げたりすると、喉を痛める原因になります。苦しいと感じたら、そこでやめましょう。

声域は、声帯の長さや大きさによって、ある程度決まっています。ただ、持っている声域を出し切れていない人も多くいます。高い音で喉に力が入って苦しくなったり、低い音で息が足りずにかすれたりするためです。

息の使い方と、喉まわりの余計な力を抜くこと（呼吸と脱力）を身につけると、これまで出しにくかった音が楽に出せるようになり、使える音域が広がっていきます。どれくらい広がるかには個人差があります。

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